عود أبنائك/الاستيقاظ المبكر و النوم المبكر

من أفضل ما نترك لأبنائنا، هي العادات السليمة. لأنها ستسهل لهم حياتهم وتحميهم من الكثير من الأذي. ومن أهم تلك العادات النوم المبكر والإستيقاظ المبكر

أهداف الدرس:

  • معرفة كيفية تعاقب الليل والنهار وفوائد النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا
  • إدراك النعمة  ةالإعجاز في تعاقب الليل والنهار.
  • تدريب الأطفال علي آداب النوم والإستيقاظ

خطة الدرس

نبدأ بتحفيز الأطفال على التفكير لتنشيطهم و جذبهم: لعبة ماذا لو؟

  • ماذا لو كان عندنا ليل بلا نهار دائما ؟
  • ماذا لو كان عندنا قمر فقط دون شمس؟
  • ماذا لو كان عندنا نهار بلا ليل دائما؟
  • ماذا لو كان عندنا شمس فقط دون قمر؟
  • ماذا لو كان الإنسان نائما طوال الوقت؟
  • ماذا لو كان الإنسان صاحيا طوال الوقت؟

نناقش مع الأطفال أهمية الليل و النهار وأن من معجزات الله تعالى تعاقب الليل و النهار

عمل فني يوضح للأطفال تعاقب الليل والنهار، يقوم بعمله الأطفال بأيديهم ويكون رائع لو سجلوا فيديو كالفيديو التالي

  • الليل والنهار نعمة يا أبنائي: لماذا؟ أخبروني أنتم
  •   إذا خلق الله لنا النهار لنعمل و نتعلم و خلق الليل لننام و نرتاح.
  • يزيد افراز هرمون النمو في الليل
  • لو أن الأرض معرضة دوما للشمس سترتفع حرارتها جدا
  • ولو كانت دوما بعيدة عن الشمس لما نمت النباتات ولأصبحت باردة جدا لا نستطيع العيش فيها.

قصة و عبرة:

حسان طفل صغير  جدااا كثير التفكير في بعض الأمور , كان عند حسان مشكلة أنه لا يستطيع أن يقتنع إلا بأفكاره هيا بنا نسمع بعض أفكار حسان و أنتم احكموا على ما يقول و نبهوه إلى أخطاءه ….

  • يقول حسان ….عندي عينان لكنني لا أريد استخدامهما للنظر إنما أريد استخدامهما للسمع , أليست فكرة عبقرية؟….لماذا تضحكون ؟؟ أليس هذا جسمي …أنا حر في جسمي و أريد أن أستعمله كما أريد…و أنا أريد أن أسمع بعيني…
  • يقول حسان أيضا … لماذا يمشي الإنسان على قدميه؟؟؟ أنا لا أريد أن امشي على قدمي … أنا أريد أن أمشي على رأسي …. أليست أفكاري عبقرية ؟؟؟
  • يقول حسان ….. الليل جميل و هادئ لماذا يذهب أبي إلى العمل نهارا ؟؟؟ عندما أكبر سأستيقظ في الليل و أنام في النهار و سأذهب إلى المدرسة ليلا و أتناول طعام الغداء في الساعة الثالثة ليلا أما في النهار فسأنام و أنام و سأغلق كل الستائر حتى لا يزعجني الضوء

ما رأيكم يا أطفالي بأفكار حسان ؟ هل هي أفكار صحيحة؟

هل علينا أن ننبهه إلى أخطاءه

هيا بنا نجيب على أسئلة حسان و نرد عليها, لماذا لا يمكنه أن يفعل ما يريد؟

تسمع آراء الأطفال ثم تقدم الخلاصة

  • إذا اشتريت سيارة ثمينة و أردت التعلم على قيادتها هل أقرأ كتاب الطبخ و صنع الحلويات؟ هل أسأل جارنا الطبيب؟ هل أجرب قيادتها دون أن أتعلم ذلك؟
  • أفضل من أساله ليعلمني قيادة هذه السيارة و التحكم بها هو صانع هذه السيارة فهو يعرف كل زر فيها و ما هي وظيفته و أنا أستطيع أن أثق برأيه…
  •  (إن الله هو خالقنا و هو أيضا  خالق الليل و النهار وهو خالق كل شيء و إذا أردت أن أستفيد من جسدي الذي أعطاني الله إياه و أن يبقى هذا الجسد صحيحا معافى علي اتباع ما أمرني الله به )

و أمرنا الله بالاستيقاظ المبكر و النوم  المبكر و الله يعلم ما الخير لنا و ما الأفضل لأجسامنا التي خلقها لنا و العلم الحديث أثبت أهمية ذلك لنشاطنا و صحتنا

من يعطيني أمثلة أخرى لأشياء أمرنا الله بها لمنفعتنا ؟

من يعطيني أمثلة أخرى لأشياء نهانا الله عنها لضررها علينا؟

فيديو معنى اسم الله الخالق

ما هي فوائد النوم المبكر ؟

مسابقة: سنستمع معا إلى هذا الفيديو و كل طفل سيفكر في عدد الفوائد التي ستذكرها الأم و في نهاية الفيديو سنرى من الطفل الذي سيتذكر هذه الفوائد كلها و يعددها

فيديو دقيقة لصحتك_ فوائد النوم المبكر

تتناقش المشرفة مع الأطفال حول الفوائد الموجودة ضمن الفيديو ثم تطلب منهم ذكر المزيد من هذه الفوائد

ما رأيكم هل من يسهر ليلا و ينام حتى وقت متأخر صباحا أكثر إنجازا من الذي ينام مبكرا و يستيقظ مبكرا ؟ لنر معا هذا الفيديو …

فيديو فوائد النوم المبكر ( كرتون تخطيطي)

ترى أي هذين الشخصين كان يومه أفضل و لماذا برأيكم؟

آداب النوم:

هل تعلمون أن النوم له آداب ؟؟ من يعرف آداب النوم؟

  • هل تعلم أنه من صلى العشاء في جماعة فكأنما قام نصف الليل؟
  • لا تنس ترتيب غرفتك قبل النوم حتى لا تتأذى والدتك بالأشياء المبعثرة و هي تطمئن عليك ليلا
  • السواك أو تنظيف الأسنان
  • الوضوء
  • ارتداء ملابس النوم
  • نفض الفراش قبل النوم
  • لا أنام على بطني , لكن أنام على جنبي الأيمن
  • قراءة آية الكرسي
  • قراءة سورة الإخلاص و المعوذتين ثلاثا والنفخ على الكفين و مسح ما نستطيع من جسمنا
  • قراءة أذكار النوم … باسمك اللهم وضعت جنبي و بك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها و إن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين
  • عندما أستيقظ أقول … الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا و إليه النشور

مسابقة و مرح:

نقسم الأطفال إلى قسمين و نحدد قائد لكل قسم كل قائد يختار ممثلا عن مجموعته يقوم بتمثيل أنه يريد النوم و تمثيل آداب النوم  و فريقه يقوم بتذكيره بما نسي من آداب نحسب للطفل كم أدبا مثل دون مساعدة ثم نحسب عدد الآداب التي أداها كل فريق و الفريق الفائز هو الفريق الذي طبق آدابا أكثر

التطبيق:

تشجيع الأطفال على النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا  مع عمل جدول متابعة لذلك

https://wp.me/p9ho0b-vO                 يترك حفظ الأذكار للدرس التالي ستجدونه علي الرابط     .