قوة العادة
إعتاد الناس على ذم العادة والروتين. لكن في الحقيقة العادات مهمة جدا وضرورية . فتعريف العادة هو: كلُّ ما ألِفه الشَّخصُ حتَّى صار يفعله من غير تفكير. وبالطبع هذا يوفر الكثير جدا من الوقت. البديل هو أن تقف وتفكر وتختار من بين البدائل وتقيم قبل كل سلوك. تستطيع أن تقوم بأكثر من عمل في وقت واحد لأن الأعمال المعتادة تتم بدون أن تشغل حيز من تفكيرك. فيمكنك أن تقود السيارة وتستمع إلى كتاب صوتي أو تتحدث وتناقش آخرين.
الميزة الحقيقية عندما تكون هذه العادات، عادات جيدة وسليمة وتصب في مصلحة صاحبها. فأن تعتاد روتين صباحي لغسل أسنانك ووضوء وصلاة ثم ممارسة رياضة خفيفة وإغتسال والاستعداد للخروج للعمل أو الدراسة مثلا سيعطيك فوائدا تراكمية كثيرة جدا ليس هنا المجال لذكرها.
وبالتالي وللإفادة من قوة العادة، إحرص على بناء عادات سليمة جيدة مفيدة. وكما أن هناك عادات سلوكية مثل النظافة الشخصية وممارسة الرياضة ، هناك عادات عقلية مثل العادات التي إنتقاها ستيفن كوفي في كتابه العادات السبع لأكثر الناس فعالية، ثم تم تطويرها لتكون العادات السبعة للمراهقين الأكثر فعالية. ثم وتمشيا مع حقيقة أن العادات تنشأ أسهل في الصغر تطورت لتصبح العادات السبع لأكثر الأطفال سعادة.
العادات قبل الأهداف ، لماذا؟
إذا وضعنا أهدافًا قبل تطوير العادات الجيدة التي تمكننا من العمل بشكل مخطط ومنتظم ولتعاون مع الآخرين، فعلى الأرجح لن نتمكن من تحقيق تلك الأهداف. ونتيجة لذلك ، قد يتسبب الإخفاق في تحقيق تلك الأهداف في الإحباط الذي يفقدنا الإيمان بقدراتنا علي تحقيق أهدافنا بالحياة.
كيف تتكون العادات؟
يتلقي الإنسان (طوال الوقت) الكثير من المعلومات ويعيش الكثير من الأحداث التي يعمل علي تحليلها ويستخلص منها المفاهيم والقناعات عن كل شيء. عن والديه ، عن الحياة، عن العلاقات الإنسانية ، عن السعادة، عن ما هومهم وما هو غير مهم.
هذه المفاهيم والقناعات ستولد المشاعر والرغبات وبالتالي ستتحول إلي سلوك. تكرار السلوك يصنع العادة. العادات الإنسانية تكد تكون
من أهم المحددات التي ستؤثر علي نجاح الإنسان في حياته . لهذا فمن أفضل ما تقدمه لأبنائك لتساعدهم به علي النجاح في الحياة، هو مساعدتهم علي بناء منظومة عادات سوية .
سنلخص مع حضراتكم برنامج العادات السبع لأكثر الناس فعالية ( لستيفن كوفي) والذي تم صناعة نسخة أخري منه ( العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية) ثم إلتفت نظرهم أن بناء العادات يجب أن يبدأمنذ الطفولة لهذا تم تطويره لبرنامج( العادات السبع للأطفال الأكثر سعادة)
المفاهيم واحدة لكن الفرق في أسلوب الخطاب ومستوي التنفيذ والتدريب ليتناسب مع أبنائنا في المراحل السنية
. المختلفة.
Patreon يمكنكم الحصول على البرنامج كاملا على موقعنا على منصة
إتقان للمعلم والمربي 