هل تريد أن تعرف عن نفسك أكثر؟
إن الوعي بالذات هو أول خطوة تجاه تطوير ذاتك وتحسينها.
هل تريد أن تتبين طريقة تفكير طلابك أو أبنائك، زملائك في الفريق أو موظفيك؟
سيفيدك هذا البرنامج.
سيمكنك من خلاله أن تفهم طريقتهم في التفكير والتي ستؤدي حتما إلى أسلوب وسلوك. سيمكنك أن تحدد التوجيه السليم والفعَّال الذي يحتاجون إليه لتتمكن من مساعدتهم على التطور للأفضل والحصول على أحسن أداء.
اختلاف أنماط التفكير ثراء. ولا نعتبر أن أحدهم جيد والآخر سيء. فنحن بحاجة للجميع. إنما التطرف في بعضها يضر. لهذا فإن الوعي ضرورة لضمان الاعتدال والتوازن.
نتعلم الأنماط المختلفة للأهداف التالية:
- أن نحسن توظيفها.
- أن نعالج المغالاة التي قد تطرأ على أي منها. بمعنى تدريبهم على الوسطية واكتساب المهارات التي تحد من أضرار التطرف في نمط معين.
- أن تستوعب كل المحيطين بك وتتمكن من إدارة علاقاتك معهم وتحقيق أهدافك. خاصة إذا كنت محاضرا يلتقي بهم لفترة بسيطة.
- أن تتضح أهدافك التربوية لهم إذا كنت أحد الوالدين أو معلم صف أو مدرب مطلوب منه مساعدة الأفراد على النمو بشكل صحي وسليم ومؤهل للنجاح.
دقق البوستر التالي الذي يلخص البرامج الخمسة والتوجيه لكل منها للتحسين والتطوير للحصول على نتائج أفضل. سيأتي الشرح التفصيلي والأمثلة بعد البوستر.
البرنامج الأول: برنامج التحفيز تتعرف فيه على نمط تحفيزك الداخلي. هل هو الخوف من الخسارة أو التطلع للمكسب والإنجاز وتحقيق الأهداف؟
إنه من الرائع والأرقى أن يكون الحافز للإنسان هو الغاية العليا وأن يكون التطلع لمرضاة الله. وأن يكون هناك رؤية واضحة لأهدافك في الحياة ووضوح للخطوات للوصول لهذه الأهداف مع قدرة على البدء والاستمرار.
ولكن لا بأس من أن تراقب نفسك وتعطيها ما يساعدها أثناء سيرها في خطتها على التحفز والنشاط والالتزام بما ينفعها. أقصد بهذا، الالتفات للمكاسب الصغيرة وحساب الخسائر المحتملة أثناء سيرك على طريق تحقيق أهدافك وغاياتك. فإن هذا يعد من أفضل أدوات إدارة الذات.
إذا كنت تتعامل مع ابن أو طالب بعينه فيمكنك ساعتها أن تركز على الطريقة التي تحفزه.
أما إذا كنت تتعامل مع جمع كبير سيكون عليك أن تتوازن في رسالتك بين الحديث عن فرص الالتزام بهذا العمل أو الأضرار الناتجة عن تركه.
البرامج الأربعة التالية تدور حول: المرجعية في اتخاذ القرار- ونمط التفكير- وإدارة العلاقات -ومراقبة الوقت. سنستعرض تصنيف الناس بناء على التعامل مع البرامج الأربعة ثم نبين المعيار الذي يحقق التوازن بينهما للوصول لأحسن طريقة ممكنة لإدارة الذات.
أدرس الجدول لتحقق الوعي بالاتجاهين المختلفين لكل برنامج ثم استمع للشخصية التي تعبر عن نمطها الخاص. مطلوب منكم تحديد النمط والدور التربوي اللازم للتعامل الناجح معه.
عليك أن تقرأ المقارنة بين النمطين ثم تشخص البرامج العقلية العليا لهند وما هي النصيحة التي تريد أن توجهها إليها؟
أهلا وسهلا بكم أحب أعرفكم بنفسي. أنا هند طالبة في الثانوي لي وجهة نظر في الحياة. أن كل شخص مسؤول عن نفسه وبالتالي لازم تكون قراراته نابعة من داخله. أحب أن احمي نفسي من أي ضرر وبالتالي أقوم بواجباتي أولا بأول فلا أتعرض للإهانة أو الفشل الدراسي.
أتقن عملي جدا لكن ساعات أتاخر في تسليم واجباتي بسبب الإتقان الزيادة عن اللازم. القليل من الناس يمكنهم شد انتباهي فمعظمهم ضعيف الشخصية أو تافه أو مهمل. صحيح أشعر بالوحدة أحيانا لكن ليس لدرجة إقامة علاقات مع أشخاص دون المستوى.
إقرأ المقارنة بين النمطين التفصيلي والإجمالي. ثم عليك أن تشخص البرامج العقلية العليا لسماء
أنا سماء أستمتع بصداقات كثيرة. كلهم ذوي خبرة في الحياة. باحب اسمع نصايحهم لأنهم يرون ما يحدث ولديهم وعي أكبر مني. باحافظ على مواعيدي جدا وهذا أحيانا يجعلني غير قادرة على الاهتمام بالتفاصيل والجودة. باحب البساطة في الحياة في الأمور وعدم التدقيق في التفاصيل.
إقرأ المقارنة بين الشخص الفروقي والتشابهي وفكر في تأثير ذلك على علاقاته. ثم عليك أن تشخص البرامج العقلية العليا لابن هذه السيدة وما الخطأ الذي تقع فيه هذه الأم:
أستاذتي ، أدركيني ابني سوف يتسبب في جنوني. يتبع أصدقائه في أي اقتراح مهما كان خطأ. يهمل دروسه ويخبرني انه جاهز للاختبار ولكن أفاجأ بدرجات منخفضة جدا. لا يهتم بالتفاصيل ولا يمكنه التفرقة بين الحسن والقبيح. أنا أخاف عليه جدا. حاولت أن أخوفه من الفشل والفقر لكنه غضب جدا ولم يستجب لي وقال لي ما هذا التنفير. كنت كلميني عن الفوائد والأمل لا تحدثيني عن الخراب والفشل.
إقرأ المقارنة بين النمطين في كيفية إدارة الأعمال بالنسبة للوقت. عليك أن تشخص البرامج العقلية العليا لهذه الزوجة: بماذا تريد أن تنصحها.
أنا زوجة سعيدة والحمد لله. زوجي يتقي الله في معاملته معي. دائما يفكر في ما يسعدني. لا يستجيب لأي وشاية من أقاربه أو أصدقائه. يتذكر عيد ميلادي ويهتم بهدية تسعدني. ليس لديه العديد من الأصدقاء ولهذا فنحن نكتفي كل منا بالآخر. صحيح هو كثير الانتقاد لي ولكني أعلم أن هذه طبيعة غير مقصودة.
بالأسفل تجدون الحل التربوي للسمات المختلفة للشخصيات المختلفة باختصار.
غالبا صاحب المرجعية الداخلية يكون تفصيلي ويهتم بالإتقان دون التركيز على الزمن. ولهذا فعلى المربي أن يعمل على:
- تدريبه على مهارات التفكير واتخاذ القرار السليم بجمع معلومات سليمة واستشارة أصحاب العلم والحكمة.
- ترتيب الأولويات والتركيز على التفاصيل الهامة.
- التسامح والانفتاح والتغافل وتقليل النقد
- احترام المواعيد والتوازن بين الجودة والوقت المتاح
وغالبا صاحب المرجعية الخارجية يكون إجمالي ولا يدقق في الفروق ويهتم بالزمن على حساب الجودة. ولهذا فعلى المربي أن يركز على :
- على مهارات اتخاذ القرار والحصول على المعلومات من مصادر موثوقة واستشارة أهل الكفاية الفنية والأخلاقية والصمود أمام ضغط الأقران.
- التركيز على التفاصيل الهامة والجودة في العمل.
- أن يضع أهداف لعلاقاته وأن يكون لها معايير في اختيار أصدقائه.
- التركيز على الجودة ومراعاة الزمن
تدريبات عملية:
استبيان ليساعد الشخص على استكشاف نمطه في المجالات السابقة
- تذكر آخر 3 أعمال قمت بها. هل كان الحافز الرئيسي هو الرغبة في المكافأة أم الخوف من العقاب.
- عندما ترغب في اتخاذ قرار ما:
تستشير من حولك وتنفذ ما يقولونه بالتأكيد.( مرجعية خارجية)
تجلس منفردا لتفكر بهدوء فلا أحد يمكنه ان يفهم حالك مثلك.( مرجعية داخلية)
تستشير ثم تجلس لتفكر ( متوازن بين الإثنين وهو الأفضل)
- رتب الكلمات التالية من حيث كثرة استعمالك لها فالأقل
أنا أري – لقد فكرت ووجدت – ماذا سيقول الناس عنا لو عرفوا…
الجميع يفعل….- لم أرى أحدى يفعل هذا من قبل. أريد أن أكون مثل كل الناس. .
سألتزم بما أعتقد أنه صحيح.
- اكتب قصة تخيلية أو وصفا لموقف مررت به.
ماذا تفعل لو:
- ذهبت لصيدلي لشراء دواء وعرض عليك بديلا، هل تقبل إذا وجدت المادة الفعالة والجرعة نفس الشيء. أم لابد من أن تكون نفس النوع الذي كتبه الطبيب.(يركز على الفروق)
- ذهبت لمطعم مشهور بوجبة مميزة فوجدت أنها نفدت هذا اليوم ، هل يسهل عليك اختيار صنفا آخر.( يقبل البدائل لا يركز على الفروق)
- اخترت رداءا معينا من نافذة عرض المحل على الإنترنت. ذهبت لتجربته فوجدته غير جيد. هل تبحث عن بديل أم تمتنع عن الشراء في ذلك اليوم. غالبا لا يعجبك شيء بسهولة.( يركز على الفروق أم يقبل البدائل)
أي الكلمات الآتية يصفك بشكل أقرب:
أنا أجد صعوبة في تكوين صداقات.(يركز على الفروق)
لدي أصدقاء كثيرون كلهم لطفاء.( إجمالي يركز على التشابهات)
عندما يخطيء صديقي ويعتذر، أسامحه بسهولة
إتقان للمعلم والمربي 