الخطوة1/ أن تدرك الفرق بين المتعة والسعادة

مهارات إدارة الذات، تتطلب شجاعة حقيقية. من يملكها سينجح في أن يصل بقدراته لأقصى إمكاناتها. وستندهشون عندما ترون الأفق الذي تحلقون فيه.كما أن الراغب في الحصول على لياقة بدنية وجسد قوي عليه أن يصبر على مشقة التمرين، فعلى الراغب في إدارة ذاته أن يصبر على مشقة الطريق.لكن الثمرة تستحق فعلا. وإليكم الخطوة الأولى. نحتاج أولا… Continue reading الخطوة1/ أن تدرك الفرق بين المتعة والسعادة

صحتك النفسية وإدارة العلاقات(لا للتنمر)

في الإسلام الكل مهم. الكل مسؤول عن رعاية الكل والإحسان إليه. الكل يتكافل يتراحم . الكل ينعم بالشعور والتقبل والدعم ممن حوله. وهذا هو مراد الله منا. أن يكون أعضاء المجتمع المسلم كالبنيان المرصوص يشد بعضه بعضا. أهداف البرنامج: أن يعرف الحضور أن الأخوة الإيمانية مطلب شرعي وهو لصالح الجميع، القوي منهم والضعيف. أن يعرف… Continue reading صحتك النفسية وإدارة العلاقات(لا للتنمر)

الحياء والخجل وأسرار قوة الشخصية

بعد مدارسة سورة الزلزلة وقيمة المراقبة واستشعار معية الله وصحبته في كل مكان وزمان، نتعلم أن الحياء هو خلق جميل وأننا يجب أن لا نتحمل فكرة أن يرانا الله وملائكته على غير ما يرضيه.وأن نتفهم أن الخجل هو صفة سيئة وعلامة على ضعف الشخصية مع خطة لتعميق الوعي بالذات والمعالجة لما نكتشفه من ضعف. الأهداف… Continue reading الحياء والخجل وأسرار قوة الشخصية

برامج بناء الشخصية

بناء شخصية أبنائنا لا يكتمل بمجرد غرس العقيدة والعلم بفقه العبادة والخلق ولكن هناك أيضا مهارات كثير عليهم أن يتقنوها ليحسنوا انتقاد كل فكرة جديدة محور الخلق برنامج أخلاقي سر سعادتي(1) لماذا ألتزم الخلق الجميل؟ أخلاقي سر سعادتي(2):أنا مسلم أتعاون وأربح مع فريقي أخلاقي سر سعادتي(3): مسلم متعاون أربح مع فريقي أخلاقي سر سعادتي(4):الدرس النهائي… Continue reading برامج بناء الشخصية

يومياتي الرمضانية (30)/فلتسعد

قال تعالي (قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَٰلِكَ فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِّمَّا يَجْمَعُونَ (58) سورة يونس الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات. اليوم يوم التمام من الشهر الكريم، ويوم التمام لبرنامجنا يومياتي الرمضانية.  تبادلنا كل يوم علي مدار شهر رمضان مفاهيم أساسية تهدف كلها لزيادة الوعي بالذات ثم لتقوية إدارة والتحكم في الذات وكل هذا يصب… Continue reading يومياتي الرمضانية (30)/فلتسعد

يومياتي الرمضانية (29)/خطتي الشخصية

علي مدي تسعة وعشرين يوما تنقلنا بين مهارات الوعي بالذات ومهارات إدارة أو التحكم بالذات. ونتمني أن تكون قمة الهرم هي فكرة اليوم. أن تنجح في أن تضع خطة شخصية ولو بشكل مبدئي قابل للتطوير علي مدي الأيام. والخطة الشخصية الناجحة ستحتاج كل من: مهارات الوعي بالذات حتي تكون الخطة محددة مناسبة لصاحبها. طموحة لكن… Continue reading يومياتي الرمضانية (29)/خطتي الشخصية

يومياتي الرمضانية (28)/صناعة المودة متي وكيف؟

فن العلاقات الإنسانية، يكمن في أن تتمكن من إدراك كل علاقة وحدودها المناسبة السليمة. ولا تخلط فتعامل شخصا ما بحدود أوسع مما تسمح به العلاقة بينكما أو بحدود أضيق. الحكمة تقتضي وضع الإطار والحدود المناسبة لكل علاقة. فمثلا: الوالدين، علي المسلم أن يتودد ويتواضع لوالديه ويطيعهما طالما في غير معصية أو شرك. حتي يخيل لمن… Continue reading يومياتي الرمضانية (28)/صناعة المودة متي وكيف؟

يومياتي الرمضانية(27)/هل ترغب في الحب والإهتمام؟

إنتباه !! عالمنا يسير نحو الفردية. نتعلق بالأجهزة (هاتف محمول - حاسوب) أكثر مما نتعلق بوالدينا وأشقائنا وأبنائنا. أخاف جدا من أن نفقد قيمة بر الوالدين، قيمة الأخوة وقيمة الصداقة. يرعبني أن أتخيل حياتنا بدون تلك المشاعر. هذه العلاقات التي تعطي الدفء وتعين علي تحمل ضغوط الحياة. كم إحتجنا لصديق يسمعنا ووالدين يدعمون ثقتنا في… Continue reading يومياتي الرمضانية(27)/هل ترغب في الحب والإهتمام؟

يومياتي الرمضانية (26)/توقف عن لوم الآخرين

بعض الناس يصعب عليهم مواجهة أنفسهم بأخطائهم. ولا يستطيع أن يواجه نفسه بضعف لديه أو قصور. فيلجأون إلي حيلة نفسية  لتخفيف ذلك الألم. وهي إسقاط المسؤلية علي الآخرين بشكل أو بآخر. (ستحتاج لقدر كبير من الصدق مع نفسك والوعي بها لتتجنب ذلك) يتوجه هؤلاء الناس باللوم والتأنيب  لمن حولهم. وحتي لو كان المحيطين بك مخطئين فعلا،… Continue reading يومياتي الرمضانية (26)/توقف عن لوم الآخرين

يومياتي الرمضانية (25)/كيف أعبر عن وجهة نظري!

طرفة لكن في الصميم، في مقابلة عمل. يسأل صاحب الشركة المتقدمين سؤالا ويقيم علي أساسه اختيار الموظفين. بجانبه المساعد الخاص به. المدير يسأل المتقدمين للوظيفة: لو قلت لك أن 2+2=5 فماذا سيكون جوابك؟ إختلفت الإجابات احدهم قال: لا يمكن، مستحيل هذا خطأ أو تدليس أو غش الثاني قال: طبعا سيدي، أنت صاحب العلم كله وكل… Continue reading يومياتي الرمضانية (25)/كيف أعبر عن وجهة نظري!